Jubilados: cómo cuidarse y disfrutar la primavera con Bienestar PAMI - Diario Inforama

El Programa de Atención Médica Integral (PAMI) tiene como objetivo principal proteger la salud de sus afiliados y potenciar su bienestar general. Para alcanzar esta meta, dispone de diversas iniciativas y actividades, entre las que se destaca Bienestar PAMI, un espacio donde los adultos mayores acceden a orientación sobre cómo mantener su salud física y mental.

Mediante este programa, la obra social brinda sugerencias para preservar la salud durante los diferentes períodos del año. Esto abarca también a la recién iniciada primavera, estación en la que se incrementa la polinización y, como consecuencia, se vuelven más comunes las alergias o afecciones respiratorias.

Qué es Bienestar PAMI

Bienestar PAMI es una iniciativa mediante la cual los jubilados y pensionados de la obra social pueden **obtener información** sobre diversas formas de **cuidar su estado de salud**.

Este programa no se limita a las estaciones climáticas, sino que también proporciona recomendaciones para optimizar sus costumbres, diferentes datos de utilidad sobre patologías y herramientas de acompañamiento para personas con enfermedades o deterioro cognitivo.

Consejos de PAMI para cuidarse en primavera

Estas son las sugerencias proporcionadas por PAMI para preservar la salud de los afiliados durante la primavera:

Mantener una hidratación constante: con el aumento de las temperaturas, es esencial conservar una adecuada hidratación. Se recomienda ingerir como mínimo 8 vasos de agua diarios para que el organismo funcione correctamente.
Resguardar la piel del sol: para disfrutar de manera segura de los rayos solares, es necesario aplicar protector solar en la piel del cuerpo y rostro. Adicionalmente, se puede utilizar sombrero o indumentaria liviana.
Adecuar la alimentación: la primavera ofrece una amplia variedad de frutas y verduras frescas. Las frutas de estación no solamente son más sabrosas, sino también más accesibles. Es el momento perfecto para enriquecer la dieta y fortalecer la salud.
Controles médicos periódicos: en caso de tener predisposición a alergias o problemas respiratorios, la obra social sugiere realizar chequeos de salud con regularidad y prestar especial atención a las vías respiratorias y a posibles reacciones cutáneas.