El calor implacable se hace sentir en Catamarca, que se ubicó en la segunda posición del ranking nacional de temperaturas más altas. San Fernando del Valle de Catamarca alcanzó los 39.4°C a las 16, sumándose a las provincias afectadas por la ola de calor que azota a Argentina durante este verano.
La Rioja lideró el top 3 con la temperatura más elevada, alcanzando los 40.1°C con una humedad del 27%. Catamarca se situó en la segunda posición con sus 39.4°C y una humedad del 28%. Completando el podio, Santiago del Estero registró 38.4°C con una humedad del 38%. Estas cifras revelan la intensidad de las altas temperaturas que afectan a varias regiones del país.
¿Cómo afrontar el calor?
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
El Servicio Meteorológico Nacional indica que las temperaturas van a seguir en el mismo rango e incluso irán elevándose. Mañana, miércoles 13 de diciembre, Catamarca estará próxima a los 35 grados de máxima, mientras que para el jueves y viernes se espera una máxima de 38.