El cambio climático y sus estragos se hacen sentir más que nunca en una jornada que estará asediada por el calor intenso.
Según el SMN, para este sábado se espera una mÃnima de 26º y una máxima de 37º, que estará levemente apaciguada por ráfagas de viento poco amigables: anuncia que las ráfagas podrÃan superar los 40 km/h.
Para el resto de la semana, el pronóstico del SMN no es nada alentador. Hasta el próximo viernes tendremos temperaturas superiores a los 34º, y las probabilidades de lluvia apenas superan el 30% en algunos sectores.
Los especialistas recomiendan:
- Evite salir de casa durante las horas centrales del dÃa (entre las 12 del mediodÃa y las 6 de la tarde).
- Beba más lÃquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente frÃos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al dÃa. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad fÃsica.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el dÃa baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorÃfico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
Más Información
Servicios
El Servicio Meteorológico Nacional confirmó una nueva alerta amarilla por vientos del sur, con velocidades entre 30 y 40 km/h, con ráfagas que pueden superar los 65 km/h.
Servicios
La entidad gremial SUPARA, que nuclea al personal de Aduanas, dispuso la medida pero estiman que no afectará en gran medida la actividad migratoria.
