Las alertas amarillas son moneda corriente en la época de verano, especialmente en las provincias del norte, incluyendo a Catamarca. Pero, ¿qué significa alerta amarilla? Una alerta amarilla se emite cuando la temperatura es potencialmente peligrosa.
La alerta busca que los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas, etc., tomen los recaudos necesarios para estar protegidos del sol y del calor, evitando así golpes de calor y demás malestares que podrían ocasionarse.
¿Qué recaudos tomar?
Las recomendaciones para este tipo de eventos, según el Ministerio de Salud, son:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.