Con el avance del verano y las altas temperaturas que caracterizan la temporada, los equipos de salud de la provincia advierten sobre la importancia de tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor, una condición que puede afectar especialmente a bebés, niños y niñas.
Las altas temperaturas no solo aumentan el riesgo de deshidratación, sino que también pueden provocar malestares relacionados con el descenso de la presión arterial y la vasodilatación excesiva. Cuando la temperatura corporal supera los 37 grados, ya sea por deshidratación o por desajustes en el mecanismo de sudoración, el cuerpo enfrenta dificultades para regular su temperatura, lo que puede desencadenar golpes de calor.
Un factor clave en la prevención es el adecuado uso de sistemas de refrigeración, como los aires acondicionados. Se recomienda mantenerlos a una temperatura de 25 a 26 grados, evitando ajustes extremos que puedan resultar perjudiciales para la salud.
Además, al salir al aire libre en días calurosos, se aconseja realizar una transición gradual para permitir que el cuerpo se adapte al cambio de temperatura, minimizando así el riesgo de sufrir complicaciones.
Es fundamental estar atentos a los síntomas que pueden indicar un golpe de calor, tales como dolor de cabeza, irritabilidad, deshidratación, respiración acelerada, menor producción de orina, taquicardia y mucosas secas. Ante la presencia de estos signos, se recomienda acudir al pediatra o al centro de salud más cercano para recibir atención médica oportuna.
Grupos etarios que son más vulnerables a un golpe de calor:
bebés, niñas y niños especialmente menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regular su temperatura).
- bebés que padecen de fiebre por otras causas o diarrea.
- niños y niñas con obesidad o desnutrición
- embarazadas.
En lactantes, la Sociedad Argentina de Pediatría, recomienda:
- Amamantar frecuentemente de día y de noche; es importante la lactancia, por su gran composición nutritiva e hidratante.
- Si tu bebe es menor de 6 meses SOLO necesita leche materna con frecuencia, NO ofrecer agua ni otros líquidos.
- Vestir al pequeño con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros e incluso desvestirlos.
- Evitar la exposición del bebe al sol entre las 10.00 y las 16.00 horas.
- No permanecer junto al bebe dentro de vehículos estacionados y cerrados.
- Si está decaído, irritable, hace menos pis, dolor de cabeza y/o fiebre, CONSULTE con un profesional de salud en el Centro de atención más cercano.
En niños y niñas:
- Ofrecer continuamente agua, no esperar que pidan.
- Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.
- Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
- Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.
- Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario de 10 a 16 o bien, protegerlos de sus efectos si no se puede evitar la exposición: con el uso de ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.