Cada 21 de junio se conmemora el DÃa Internacional del Yoga, una fecha instaurada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en 2014 con el objetivo de promover los beneficios de esta disciplina milenaria para la salud fÃsica, mental y emocional. Este año, la celebración tiene como lema "Yoga para un envejecimiento saludable".
En el marco de esta conmemoración, el espacio de entrenamiento catamarqueño Arte y Pilates organizó una jornada abierta y gratuita destinada a personas interesadas en conocer o profundizar la práctica del yoga.
La actividad se llevará a cabo el sábado 21 de junio, de 9.30 a 12.00, y contará con diferentes propuestas orientadas al bienestar integral. Entre ellas se incluyen prácticas de asanas —las posturas tradicionales del yoga— adaptadas para todos los niveles, ejercicios de respiración consciente, meditación guiada y un espacio de reflexión a través del arte.
La programación culminará con un desayuno compartido entre los participantes. Desde la organización informaron que el encuentro funcionará bajo la modalidad "a la canasta", mientras que el espacio dispondrá de agua caliente, infusiones y endulzantes saludables. Asimismo, se recibirá una contribución voluntaria de quienes deseen colaborar con la actividad.
Los interesados en participar deberán confirmar asistencia antes del 15 de junio, ya que los cupos son limitados. Para consultas e inscripciones se encuentra habilitado el número 3834-250453.
El DÃa Internacional del Yoga se celebra actualmente en numerosos paÃses del mundo mediante actividades comunitarias, talleres y encuentros que buscan difundir una práctica reconocida por sus aportes al equilibrio fÃsico, mental y emocional.
