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Jubilados: cómo cuidarse y disfrutar la primavera con Bienestar PAMI

Por Redacción Inforama
Por Redacción Inforama
El Programa de Atención Médica Integral (PAMI) tiene como objetivo principal proteger la salud de sus afiliados y potenciar su bienestar general. Para alcanzar esta meta, dispone de diversas iniciativas y actividades, entre las que se destaca Bienestar PAMI, un espacio donde los adultos mayores acceden a orientación sobre cómo mantener su salud física y mental.

Mediante este programa, la obra social brinda sugerencias para preservar la salud durante los diferentes períodos del año. Esto abarca también a la recién iniciada primavera, estación en la que se incrementa la polinización y, como consecuencia, se vuelven más comunes las alergias o afecciones respiratorias.

Qué es Bienestar PAMI

Adultos mayores participando en actividades recreativas.

Bienestar PAMI es una iniciativa mediante la cual los jubilados y pensionados de la obra social pueden obtener información sobre diversas formas de cuidar su estado de salud.

Este programa no se limita a las estaciones climáticas, sino que también proporciona recomendaciones para optimizar sus costumbres, diferentes datos de utilidad sobre patologías y herramientas de acompañamiento para personas con enfermedades o deterioro cognitivo.

Consejos de PAMI para cuidarse en primavera

Personas disfrutando de un día primaveral en un parque.

Estas son las sugerencias proporcionadas por PAMI para preservar la salud de los afiliados durante la primavera:

  • Mantener una hidratación constante: con el aumento de las temperaturas, es esencial conservar una adecuada hidratación. Se recomienda ingerir como mínimo 8 vasos de agua diarios para que el organismo funcione correctamente.
  • Resguardar la piel del sol: para disfrutar de manera segura de los rayos solares, es necesario aplicar protector solar en la piel del cuerpo y rostro. Adicionalmente, se puede utilizar sombrero o indumentaria liviana.
  • Adecuar la alimentación: la primavera ofrece una amplia variedad de frutas y verduras frescas. Las frutas de estación no solamente son más sabrosas, sino también más accesibles. Es el momento perfecto para enriquecer la dieta y fortalecer la salud.
  • Controles médicos periódicos: en caso de tener predisposición a alergias o problemas respiratorios, la obra social sugiere realizar chequeos de salud con regularidad y prestar especial atención a las vías respiratorias y a posibles reacciones cutáneas.
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