La municipalidad de Pomán, invita a una competencia de beach vóley, que se llevará a cabo hoy a las 16 en el Complejo deportivo municipal. Mañana domingo repetirán el encuentro.
La competencia incluye las categorÃas masculino y mixto, y contará con premios en efectivo.
Las inscripciones se realizan por pareja y el costo es de $2000.
Por cualquier consulta, contactarse al número 3834947179.
Las ventajas de este deporte
El vóley playa resulta muy completo dado que cuenta con beneficios añadidos al practicarlo sobre la arena; al dificultar el movimiento el trabajo será más intenso, tanto en las piernas como el tren superior.
Puede practicarse a cualquier edad, aunque requiere calentamiento y estiramiento previo. Es una actividad muy segura porque en la arena se reduce la posibilidad de sufrir una lesión.
Beneficios que aporta:
- Mejora la salud cardiovascular
- Ayuda a perder peso
- Tonifica los músculos del cuerpo, en especial brazos, abdomen, glúteos y piernas
- Aumenta la agilidad y resistencia aeróbica
- Estimula y mejora la circulación
- Mejora el equilibrio
- Desarrolla nuestros reflejos
- Mejora la coordinación
- Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
- Desarrolla la atención y el trabajo en equipo
Y por último, se recomienda utilizar protector solar de factor alto a la hora de practicar cualquier deporte al aire libre.
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